Yksilölliset palvelut ihmisille hyvinvoinnin tarpeisiin

Hyvinvointi antaa mahdollisuuden tuoda jokaisesta meistä paras itsemme näkyväksi.

Henkilökohtaisissa sparrauksissa saat

- Keinoja parempaan jaksamiseen ja työkyvyn ylläpitämiseen
- Välineitä tasapainoisempaan toimintaan paineen alla
- Helpomman tavan toimia toisten ihmisten kanssa
- Energiaa eteenpäin menemiseen

Palveluni on ehdottoman luottamuksellista.

Jaksamisen coaching

Toimintakyvyn ylläpitäminen ja vahvistaminen

Kenelle?
Sinulle, joka tunnet kuorman alkavan olla liian suuri yksin kannettavaksi.

Paineita sinulle luovat jokin akuutti tilanne tai pitkään jatkunut kuormitus työssäsi tai yksityiselämässä, ja etsit keinoja tasapainottaa elämäntilannettasi.

Coachaus tapahtuu sekä lähitapaamisina että verkossa.

Paremmaksi ihmiskohtaajaksi -sparraus

Pistä jännitys syrjään ja pelot pihalle

Kenelle?
Jännittäjille erilaisissa ihmisten kohtaamistilanteissa, tai jos sinusta tuntuu, että et saa itseäsi ymmärretyksi, ja kun haluat uskaltaa olla oma ihastuttava itsesi.

Miksi?
Suurimmalla osalla meistä on ennakkoajattelua, joka aiheuttaa erilaisia jännityksiä tai lukkoja ihmisten kanssa toimiessamme. Ajatukset, ja niiden takana olevat tunteet voivat jumittaa toimintakykyämme, emmekä koe oloamme hyväksi. Kohtaaminen on mahdollista muuttaa toimivaksi ja turvalliseksi.

Mitä?
Sparraus auttaa sinua helpompiin ihmisten kohtaamistilanteisiin, vähentämään niihin liittyviä epävarmuuden tunteita, ottamaan turvallisen ja vakuuttavan kontaktin erilaisiin ihmisiin haastavissakin tilanteissa. Voit muuttaa omaa ajattelua ja tunnetilaasi helpottamaan omaa toimintaasi ja viestimään omista tarpeistasi toisille selkeämmin.

Liikkujille

Saavuta "oma paras" mentaalivalmennuksen avulla

Työn ja tavoitteellisen urheilun tai kuntoilun yhteen sovittaminen saattaa hajottaa sekä henkisiä että fyysisiä voimavarojasi.

Mentaalivalmennuksessa tarjoan toimivia työkaluja aikuisen urheilijan tai kuntoilijan voimavarojen parempaan käyttämiseen ja elämänhallintaan.